步骤:
I.判断胸下围
这是最为决定性的因素.胸下围的尺寸大约与肩膀的宽度成正比，肩膀窄的女性。例如天心，虽然罩杯很大，胸围却不过才33，而很多痴肥欧巴桑，或如邹美仪陈今佩,胸围绝对超过40。双峰却是扁平下垂，比A罩杯还不如。
一般而言，东方的胸罩业者，胸下围大多只有70/75/80cm三种尺寸：对一般常见的，身高160cm以下的可爱美眉，胸下围约为70cm左右。（我听过一统计，日本18岁女性的平均胸下围为71cm，胸围为83cm，所以平均size为70(32)B）但对如萧蔷，田丽等有身高，有身材的女性而言，胸下围绝对有75cm至于80cm则是中年开始发福的欧巴桑的size。
测量法其实很简单：一般男性的胸围大多在80~85cm，而我想足以引起你兴趣的女性,胸下围应该不是70就是75（胸下围65cm的女性,不是极端娇小就是骨架极窄，不会太好看胸下围80cm以上则是欧巴桑身材）你只须站近她，看你们肩膀宽度差多少差少她就是75，差多她就是70。
II.判断罩杯:这需要经验的累积：
罩杯深度: 70(32)A: 3.8cm
70(32)B: 4.4cm
75(34)A: 4.5cm
75(34)B: 5.1cm
75(34)C: 6.3cm
绝大多数东方女性罩杯应落在此五杯内。有个重要观念，罩杯等级相同，但"海拔"却是随胸下围递增而递增，所以罩杯深度：80A>75A>70A
而乳房底面积当然也随胸下围递增而递增所以同样是A罩杯，75A当然比70A丰满！！
深度数据虽随厂牌而异，但我相信有一定参考价值，请在指头上量出上述数据大约有多长,大约到第几指节，然后把指头平放在胸前，看看这样的高度大概可撑起多大的"金字塔"体积，这麽一来就会对各罩杯体积有一定概念。
注意：
1.切记第一步是从女性身体侧面看海拔高度。C罩杯以下应能分得清楚。(正面看不都是隆起的山丘？)想想自己用手指撑出的高度，适用于C罩杯以下。
2.如果1.法无法精确判断，则看正面：将整个乳球体积与你知道的人(如前述名人,你的gf等)相比。重点在乳沟两侧(3.详述.)
3.不能只凭一次观察就决定，既使你已从报章杂志得知某名人尺寸，展露在外的大小是会变的：不着胸罩时,(有一定比例女性下班洗澡后,在家时是习惯不穿的),既使36C一样看起来扁平下垂。罩杯的厚薄、样式、外衣的松紧都足以改变胸部外貌。
同一名女性穿着1/2罩杯的乳形：胸部形状如方山，最高点，乳沟均不明显，穿着3/4罩杯的乳形：胸部形状如尖峰，最高点在羶中穴至身体侧面约2/3处，乳沟最明显，穿着全罩杯的乳形：胸部形状如尖峰,最高点在羶中穴至身体侧面约1/2处，乳沟不若3/4杯明显。所以海拔高度也会有差：3/4＞全＞1/2
由于实际上绝大多数女性穿着的是3/4杯胸罩，所以2.法判断的正是3/4杯所集中的乳肉大小。
4.罩杯的厚薄影响外观程度更大；紧身外衣也足以改变外观。如果一名女性有时大，有时小，则肯定她在罩杯里动手脚.也有女性长期穿着过小胸罩而不自知，3/4杯也会呈现如1/2罩杯般，没乳沟的“方山”乳型，所以须多观察，找出最合的size。
III.综合研判:
胸围尺寸不就是“胸下围尺寸 + 罩杯尺寸”吗？
例如一女性我们量出其胸下为约为75cm，罩杯为B，则她铁定穿75(34)B。胸罩, 胸围从86~88cm 都有可能。
32寸 =81 cm
33寸 =84 cm
34寸 =86 cm
35寸 =89 cm
36寸 =91 cm
如果罩杯测B嫌大，测A显小，则仍取B。但胸围减一寸，上例就变成33B。(如林心如)
同理,若胸下围在两 range 间, 一样取大的,总尺寸再减一寸，以此类推。
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