高潮-性爱的精华所在

           主观的感受来看，高潮期无疑是性爱的精华所在。


　　高潮带给男女双方极度快感与满足，一般所谓的「情色文学」所描绘的旨趣或一般所谓「婚姻指南」等书籍所提示的重点，莫不在此大作文章。


　　然而在过份强调高潮的获得之下，似乎产生了一种「没让对方达到高潮即失败」的错觉，在这种心理负担之下，只偏重性交技巧方面，而忽略了双方心理与情境的协调。


　　另一方面，有更多的人实际上并不真正知道甚麽是高潮，也从未体验过高潮期的生理反应，夫妻相处二、三十年也平安幸福的过一辈子。


　　认识您自己身体，了解其生理变化，仔细体会其性反应的各种现象与节奏，将可帮助您自我讯练与修养，增加您的自信。


　　同时，了解异性的身体及其反应，将有助於彼此的配合与适应。如以欣赏交响乐来比拟，高潮意境之美是无法断章取义的，它和整个曲子连贯一气、息息相关。


　　（一）性反应分成4个时期


　　男性射精是一种高潮的表现、却非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就无高潮可言。高潮只是男女性爱的反射动作。一般而言，性反应可分为四时期「兴奋期、高原期、高潮期、消退期」四期。兹以男性为例说明如下：


　　┌兴奋期……（几分钟~几小时）


　　│见色起意、生理、心理、受到刺激开始。


　　│血液流往海棉体，故阴茎会勃起，睾丸也上昇。


　　├持续期（或称：高原期、平坦期）……（30秒钟~3分钟）│与「兴奋期」很难绝对的划分。一般随着性刺激之持续，生理兴奋逐渐强化，│至射精前皆称为「高原期」（持续期、平坦期），尿道会分泌出尿道球体腺液├高潮期--男生咻、咻、咻、射精……（3秒钟~10秒钟）│性器会产生有韵律节奏而射精。


　　│消退期（回复期）--疲软、振乏力矣……（10分钟~15分钟）阴茎会回恢复如昔，睾丸也会低垂。


　　故男性的「性高潮」（指射精）不过是肌肉收缩3~5次、花个3~10秒罢了！


　　其实，将性反应区分成四个阶段，乃是为了方便辨识与了解而已。其实它是连贯密接的。一个性反应期所经历的时间毕竟是短暂的，多半在一小时以内。


　　也许有人会认为性行为是与生俱来的本能，自然而然就会，何必管它有几个时期？管它甚麽叫做兴奋或高潮现象？然而，对於许许多多因性功能失常，性生活不如意男女来说，这方面的知识却是十分的重要。


　　许多过早射精（或称早泄）的朋友，常常不能真正体会高潮的经验是甚麽，他们只知射精这一回事，然後就结束了。所谓「两三下就清洁溜溜」乃是自我解嘲式的笑话，如果这些朋友能够认识性生理反应的各种节奏与变化，从而自我要求，仔细去体会其中的意境，将有助於自我控制与自信。同时，了解性反应的知识也可以知己知彼，互相配合，相辅相成，以达美妙的高潮境界。


　　（二）男性高潮与射精结构


　　一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激阴茎、龟头为主，而使得性刺激越变越为高亢。此时位於仙髓之勃起中枢神经之刺激信号，会经由脊髓往上窜升，使腰髓之射精中枢产生了反射作用，因而产生高潮（射精）。


　　故男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩3~8次，顶多花个3~10秒即宣告结束。


　　倘若将此3~10秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器（副睾丸、精囊、前列腺）之壁面平滑肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液（精液）会喷出至尿道後部。


　　接着，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外射精开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何的快感，不过是陷入「一旦发动，即不可避免」的状况罢了。


　　倘继续加强刺激的话，接着就会进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉、与吊挂睾丸之肌肉（睾丸举肌）会同时收缩，由於受制於强力的推进力，故一霎时，精液会从阴茎尿道口连续射出。当精液射出时，因尿道膨胀了二~三倍之大，故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。


　　通常一般人会间隔0.8秒、发生七~八次的痉挛收缩，但随着年龄的逐渐增长，会慢慢减至三~五回。


　　在射精时，若所产生之周边肌肉与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话，这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。