性生活中的“卫生”

           　　外阴保洁


　　女性的外阴有许多皱褶，汗腺、皮脂腺以及阴道的分泌物，常常积存于这些皱褶之中，阴道口又位于尿道口和肛门之间，很容易受到污染。男子阴茎的包皮和龟头之间常常积有一些污垢，称之谓包皮垢，这些污垢不仅会引发女子的妇科炎症，甚至会引发宫颈癌等。因此，无论是男女，都要保持外阴的清洁。清洗的程序先外阴，再肛门。清洗的毛巾、盆必须专用。内裤必须是天然纤维，并每天换洗。


　　性前清洗


　　性生活之前双方应清洗外阴，保持生殖器的清洁。清洗阴茎和阴囊的表面，把龟皮向阴茎根部牵引，完全暴露龟头，加以清洗，以免把污垢带入女方阴道。性生活后，女子应小便一次，并及时清洗外阴。


　　房事频度


　　蜜月期间是人的一生中对性的渴望最强烈、夫妻性活动最富热情、最频繁的时期，究竟怎样的房事频度为宜呢？因为个人的体质以及所处环境的差异，性生活频度因人而异，一般来说，夫妻有欲望时，正常的欲望得到满足，又能保持身心愉快，精力充沛，可以认为性生活频度是适宜的，是有益于健康的，如果性生活后感到精神不振，工作学习无精打采，这就要加以控制了。


　　包茎纠治


　　包皮包裹整个龟头，将其向根部牵引亦不能暴露龟头，医学上谓之包茎。包茎往往不为人们重视，其实危害甚大。包茎使得龟头和阴茎体交接处的包皮垢长期积聚，刺激阴茎容易引发炎症，久而久之会致癌症，包茎的男子阴茎癌的发病率高。而且包茎的男子，难以洗去包皮垢，在性生活时，往往将包皮垢送入女子的阴道，易使女性生殖道发炎，久而久之，亦会导致女子生殖道癌。因此，包茎应及时去医院作包皮环切手术，以解除隐患。


　　房事不宜


　　遇有下列情况之一的，不宜行房事：患有严重器质性疾病，且医生医嘱不能过性生活的； 体力和精神过度疲惫，未完全恢复的；夫妻一方精神沮丧或情绪不佳的；女子月经来潮期间；汹酒以后；环境嘈杂或性器官未作清洗的；过饱或饥饿时； 神经过度紧张的；夫妻有一方拒绝过性生活的。否则或者会影响身体健康，甚至造成严重后果；或者会影响夫妻感情，破坏性的和谐。不宜过性生活时，夫妻双方应主动控制性欲，休养生息。