有效抽插运动让女人获得超快感
提升女性的快感，引导女性获得高潮，其实并不是靠简单的抽插运动可以做到的，往往单调的往复抽插，并不会让女人得到更大的满足，只有配合不同的体位，不同的方向和频率及深浅度，才能更容易让女人得到满足。即使是抽送运动，也不单只是简单的进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。
男人以自己腰部为中心线，阴茎以斜线方向插入结合的反覆运动就是斜行运动，此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化，以达到刺激阴道整体的效果。回转运动是腰部以绘「の」字形的方式运动，阴茎在阴道内画圆似的运动方式，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。
在深度结合的状态中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。
所以，在追求同步的快感时，有几项要点：
一、阴茎插入后，最好避免做前后运动，那样会给予阴茎强烈的刺激。而是应该做压迫运动，刺激女性的快感，并适时爱抚阴蒂。
二、轻度的早泄者，必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面，甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。
三、男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是「门前倒」或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治；如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题。
四、在性交时，必须多次中断，不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激阴蒂周围。
五、如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要，是追求同步快感的前提。
六、最重要的一件事，是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要，快感也愈高。
性交没有硬性的时间规定，也没有体位规定，只有在不断的探询摸索中，从两人的不断交流，找到彼此最喜欢的方式进行性生活，双方的性体验都有所提高，更容易得到满足，最后慢慢形成和谐的两性生活。
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